Gesundheitssport im SCL

Gesundheitssport im SCL

"Bewegt älter werden"

 

Sportliche Betätigung in einer Gruppe wirkt sich nicht nur auf die Verbesserung der körperlichen Fitness aus, sondern ist genauso wichtig für das soziale Erleben sowie das Miteinander und der Austausch mit anderen Menschen.

 

Im Bereich des Gesundheitssportes bietet der SCL gezielt Angebote an, die an Seniorinnen und Senioren gerichtet sind. Seit vielen Jahren geben erfahrene Trainerinnen unterschiedliche Kurse für Menschen ab 60 Jahre. Die Altersgrenze ist nach oben unbegrenzt, denn sportliche Betätigung ist bis ins hohe Alter eine wichtige gesundheitliche Präventivmaßnahme.

 

Mit Sitzgymnastik über Bewegung mit Musik bis hin zum allgemeinen Fitnesstraining nur für Frauen oder Männer sowie für gemischte Gruppen zeigt der Gesundheitssport des SCL an 5 Tagen in der Woche ein abwechslungsreiches Programm.

 

Mit unterschiedlichen Schwerpunkten gehen die einzelnen Angebote auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen ein. Die Schulung von Ausdauer, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Rückentraining verbunden mit Entspannung und Geselligkeit stehen mit abwechslungsreichen Übungen und Elementen im Vordergrund.

Einfach vorbeikommen und mitmachen. Wir freuen uns auf Sie.

  • Trainingszeiten

    Gesundheitssport im SC Lippstadt DJK

    Montag:

    Wo: Josefschule (Turnhalle)

    Wann: 15.30 - 16.30 Uhr Rundum fit: Frauen 60+

               16.30 - 17.30 Uhr Sitzgymnastik: Frauen 60+

              

     

    Dienstag:

    Wo: Josefschule (Turnhalle)

     

    Wann: 15.45 - 16.45 Uhr Sitzgymnastik: Frauen und Männer (Kursangebot)

     

                17.00 - 18.00 Uhr Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining: Frauen

     

    Wo: Friedrichschule (Turnhalle)

     

    Wann: 17.00 - 18.00 Uhr Bewegte Gymnastik: Frauen

     

    Mittwoch:

    Wo: Josefschule (Turnhalle)

    Wann: 17.15 - 18.15 Uhr: Fitness Männer 60+ (Kursangebot)    

     

    Wo: SCL Sportanlage Am Kranenkasper

    Wann: 15.00 - 16.30 Uhr Boule für Frauen und Männer

     

    Donnerstag:

    Wo: Josefschule (Turnhalle)

    Wann: 19.30 - 21.00 Uhr Fitnessmix: Frauen und Männer

     

    Freitag:

    Wo: SCL Sportanlage am Kranenkasper

    Wann: 15.00 - 16.30 Uhr Boule für Frauen und Männer

  • Ansprechpartner

    Abteilungsleiterin
    Ingeborg Motog

    02941 - 8424
  • Mitgliedsbeiträge

    Unsere Mitgliedsbeiträge werden halbjährlich zum 01.02 und 01.09. fällig.

    Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) 30,00€
    Erwachsene 40,00€
    Senioren (ab 65 Jahre) 40,00€
    Familien 66,00€

  • Anmeldeformular

    Unser Anmeldeformular ist für alle Abteilungen des SC Lippstadt gültig. Sie können es unter nachfolgendem Link herunterladen und ausdrucken:

    Anmeldeformular (PDF)

Termine - Gesundheitssport

Es stehen in nächster Zeit keine Termine an.